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 Poitrine de poulet à l'oriental

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Hada
La pire des machines à parler
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MessageSujet: Poitrine de poulet à l'oriental   Mar 7 Juil - 14:06



Ingrédients

1/2 tasse de marmelade d'orange
1/2 c. à thé de gingembre moulu
1/4 c. à thé de poudre d'ail
2 c. à soupe de sauce soya
1 lb de filet de poitrines de poulet désossées
3 tasses de céréales Rice Krispies réduite en chapelure
1/4 tasse de graines de sésame grillées
Enduit végétale en aérosol

Préparation
-Dans un sac mettre la marmelade, le gingembre, la sauce soya et la poudre d'ail et bien mélanger.
-Ajouter le poulet mélanger et laisser mariner au moins 1 heure. (3h pour moi)
-Mélanger les céréales et les graines de sésame dans une assiette.
-Retirer le poulet de la marinade en enlevant l'excédant puis les enrouler dans le mélange de céréales.
-Cuire au four sur une plaque enduit d'aérosol, à 400F pendant environ 30 minutes.
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Poitrine de poulet à l'oriental
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