Recettes avec du tofu svp!!

Salut je voudrais commencer a mettre du tofu dans notre alimentation et je voudrais savoir si vous connaisser de bonne recettes

Merci beaucoup!!!

Je vais essayer de regarder ce que j'ai. J'en mange comme ça en cube. Je fais aussi des cubes de tofu au sésame mais là j'ai pas le temps j'ai un souper.

tu peux en couper en cube et le mettre dans la salade

tu peux le couber en cube un peu plus gros et le faire cuire avec des épices au choix . L'autre jour j'ai mis de la sauce hili de heiz avec quelques épices jai fait cuire un peu c'était délicieu.

sinon tu peux acheter du tofu à desssert sa se mange très bien en ...dessert

Voici deux recettes que j’aime beaucoup:

Crème aux framboises
https://lesmeresveilleuse.forumactif.com/Loisirs-divertissements-et-autres-c1/Nos-meilleures-recettes-f3/Patisseries-et-desserts-f10/Creme-aux-framboises-t11055.htm


Velouté de carottes
https://lesmeresveilleuse.forumactif.com/Loisirs-divertissements-et-autres-c1/Nos-meilleures-recettes-f3/Soupes-et-potages-f22/-p203317.htm#203317


Tu peux aussi remplacer jusqu'à la moitié de la viande hachée contenue dans une recette par du tofu émietté sans en changer le goût ni la texture.

Nous on en manges souvent dans des riz frits ou des sautés de légumes. Dans ce cas le tofu est en cube et il faut l'ajouter en dernier. On prend le tofu ferme car il se défait moins.

Sinon un petit truc bien simple, des frites au tofu.
Mon chum met de l'huile dans le fond de la poêle et met ensuite du tofu ferme coupé en tranches, environ 1 cm d'épais, (le tofu a été légèrenement enfariné au préalable). Une fois grillé il les met sur un essuie-tout pour enlever le surplus d'huile et les sales. C'est super bon et on ne s'aperçoit même pas qu'on est en train de manger du tofu.

Merci les filles j'ai hâte d'essayer ca!!

Le tofu, nous on le met souvent dans nos mets habituelles: sauce à spag., mélanger avec du boeuf hâcher, sauté avec des légumes ,etc..

Steph

Et puis mon_ange78... As-tu introduit le TOFU dans votre alimentation finalement? As-tu de bonnes recettes à nous partager? J'ai une recette de riz frit au tofu qui est bonne si jamais ça t'inspire...

le riz frit au tofu de hada est délicieux tu peux retrouver la reette dan plat egetarient et legume

Mon chili végétarien est un vrai délice! Voir la section végétarienne!